Кто занимается кроссфитом

Кто занимается кроссфитом

Кто уже проверил эффективность CrossFit?

Множество профессиональных и элитных атлетов тренируются по программе CrossFit. Борцы, велосипедисты, серфингисты, лыжники, теннисисты, триатлонисты   и   другие   спортсмены, соревнующиеся на высшем уровне, используют подход CrossFit, чтобы продвинуться в развитии силы своего кора и общей подготовки, но дело не ограничивается только ими.

 

CrossFit проверил свои методы на людях, ведущих сидячий образ жизни, тучных и пожилых и выяснилось,  что  и  в этих социальных группах тренировки  привели  к  такому же успеху, как и в достижениях наших элитных атлетов. Мы это называем «определением границ». И, так как наша программа работает для лыжников-олимпийцев и полных малоактивных домохозяек, она сработает  и в вашем случае.

 

Источник: crossfit journal | Перевод: paladincenter

 

 Подписывайся на наши Telegram и Instagram, чтобы первым узнавать о новых материалах!

Добавить комментарий